医療機器·器具 運動が苦手でも大丈夫！ダイエットスリッパの驚き効果を体験 2025年10月19日 たろ 介護療法士 現代の忙しいライフスタイルのなかで、運動不足を感じている方は少なくありません。 しかし、運動が苦手だったり、ジムに通う時間がないといっ …
医療知識 ストレートネックを治す方法？原因別の改善プラン公開 2025年10月5日 たろ 介護療法士 スマートフォンやデスクワークで首が前に出る「ストレートネック」は、頭痛や肩こりを引き起こすことが多い現代的な不調です。 本記事では定義 …
医療機器·器具 効果を感じない人必見：フォームローラー使用法で見違える改善策 2025年10月3日 たろ 介護療法士 フォームローラーを使った筋膜リリースは、肩こりや腰痛の緩和、体のむくみ解消、姿勢改善など、さまざまな効果が期待できるセルフケア方法として注目 …
肢位・姿勢 猫背を治す！自宅でできる簡単筋トレ5選 2025年9月22日 たろ 介護療法士 「猫背を治す！」と意気込んでも、その方法がわからず困っている方も多いのではないでしょうか。 猫背は、多くの人が感じる共通の悩みであり、健康や外見に悪影響を及ぼします。 …
運動 自宅で簡単！太ももを引き締める最強ストレッチ5選 2025年7月12日 たろ 介護療法士 太ももが太くなる原因を理解しよう 太ももに脂肪が溜まる理由とは？ 太ももに脂肪が溜まりやすくなる理由にはいくつかの要因があります。 …
医療知識 ストレッチとマッサージの違い｜間違えやすい重要ポイント 2025年6月28日 たろ 介護療法士 日々の健康維持やボディメイク、疲労回復を目指すうえで、「ストレッチ」と「マッサージ」は欠かせないセルフケアの手段として注目されています。 …
医療機器·器具 ナガラックスフィッテを選ぶべき理由－使い心地から効果まで完全解説 2025年6月14日 たろ 介護療法士 自宅で手軽にリラクゼーションを楽しめる製品として注目されている「ナガラックスフィッテ」は、背中や首、肩のマッサージとストレッチを一台で可能に …
医療機器·器具 ガードナーベルトの不満ポイントを一挙公開！悪い口コミから見えた問題点 2025年4月19日 たろ 介護療法士 ガードナーベルトは腰痛の軽減や体の歪みの改善を目指して使用される骨盤サポートアイテムとして注目されています。こういった製品は、猫背の改善や姿 …
医療機器·器具 ニトリの大人気アイテム！「背筋ピン座椅子」を選ぶべき理由 2025年1月16日 たろ 介護療法士 長時間のデスクワークやリモートワークの増加に伴い、多くの人が姿勢の崩れや腰痛に悩むようになっています。特に正しい姿勢を保つのが難しいと感じる …
肢位・姿勢 筋トレで姿勢改善する方法と注意点 2024年11月3日 たろ 介護療法士 姿勢が悪いと、体の各部位に不必要なストレスがかかり、肩こりや腰痛などの不調が生じることがあります。このような問題を解決する方法として、筋トレや体幹トレーニングが注目されています。 …
