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ズンバ

たろ
運動

ズンバの効果で楽しく美ボディを極めよう!

2024年12月8日 たろ
運動不足やダイエットに悩んでいる方にとって、楽しみながら続けられるエクササイズを見つけることは大きな課題です。 そんな中で「ズンバ」というダンスを取り入れたユニークな運動が、 …
運動

自宅でできるダイエット運動|手軽なおすすめ法

2024年12月7日 たろ
自宅でできるダイエット運動は、ジムに行かなくても手軽に始められるというメリットがあり、時間や場所の制約がある方には特に嬉しいポイントです。 初心者向けには、ウォーキングやスク …
理学療法士
たろ
理学療法士(15年)、介護職員初任者研修、福祉住環境コーディネーター2級、認知症ライフパートナー
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