バランス訓練

運動が苦手でも大丈夫！ダイエットスリッパの驚き効果を体験

2025年10月19日 たろ 現代の忙しいライフスタイルのなかで、運動不足を感じている方は少なくありません。 しかし、運動が苦手だったり、ジムに通う時間がないといっ …

小児の外反足・反張膝に効くリハビリ術10選

2024年11月3日 たろ 小児の外反足・反張膝とは？ 外反足とは、足の外側が浮き、内側に荷重がかかる状態を指します。 反張膝（バックニー）は、立位や歩行時に膝が過度に伸びてしまう状態です。 こ …

高齢者の生活を支える立位・座位バランス

2024年11月2日 たろ 高齢者が日常生活を安全かつ快適に過ごすためには、立位や座位の姿勢を安定させる能力が重要です。 このため、バランス訓練を通じて立位や座位の姿勢を評価し、適切な体操やリハビリを行 …

足の指トレーニングで健康アップを目指そう！

2024年9月30日 たろ 足の指のトレーニングは、健康維持や運動能力向上に非常に有効な方法です。 足指の筋トレについては、下記記事にも記載しています。 https://kaigother …

バランス訓練と土踏まずの重要性

2024年9月28日 たろ 私たちが日常生活で当たり前に行っている立つ、歩くといった動作は、土踏まずという足裏のアーチが重要な役割を果たしています。 土踏まずはクッションのような役割を持ち、膝や腰への負 …