階段

疲れない階段の上がり方とは？

2024年10月5日 たろ 近年、階段の上り下りが辛くなってきたと感じる方は、下半身の筋肉が衰えている可能性が考えられます。 優れた筋トレ法ともされる階段昇降は、股関節の伸展を活用し、お尻の筋肉である大 …

片麻痺の階段昇降の下肢を出す順序は？成功するポイント！

2019年7月7日 たろ 片麻痺患者にとって階段昇降時には、歩行時とは異なる下肢を出す順序となります。 今回は、片麻痺患者が階段昇降動作を行うポイントについてご …