運動 【理学療法士が解説】立ち上がり動作に必要な筋肉とは？スムーズに立つための筋トレ＆コツまとめ 2024年11月15日 たろ なぜ「立ち上がり動作」が大切なのか 日常生活において、椅子や床から立ち上がるという基本的な動作は、意外と複雑で、多くの筋肉が協調して働いて …
医療機器·器具 バランスボールで“ながら運動”を実現！座るだけで引き締め効果UP 2024年11月12日 たろ バランスボールとは？効果と基本のポイント バランスボールの基本概要 バランスボールは、ゴム製の大きなボールで、もともとは医療分野でリハビ …
医療機器·器具 【徹底解説】ルームランナーの効果とは？自宅トレーニングで理想の体を手に入れる！ 2024年11月11日 たろ 「ルームランナーって本当に効果あるの？」 「ウォーキングやランニングは外でやればいいのでは？」 そんな疑問を持つ方は少なくありま …
運動 毎日1分で変わる！ゴキブリ体操の効果とは？ 2024年11月8日 たろ 健康維持や生活の質を向上させるための習慣として、毎日取り入れられる簡単な運動の一つに「ゴキブリ体操」があります。 名前のユニークさからは信じられないかもしれませんが、この体操 …
高齢者 高齢者の生活を支える立位・座位バランス 2024年11月2日 たろ 高齢者が日常生活を安全かつ快適に過ごすためには、立位や座位の姿勢を安定させる能力が重要です。 このため、バランス訓練を通じて立位や座位の姿勢を評価し、適切な体操やリハビリを行 …
運動 ランジの効果を最大化する3つのコツ。知らなきゃ損！ 2024年11月1日 たろ ランジは、下半身を集中的に鍛えることができる効率的な筋トレのひとつです。本記事では、ランジの基本的なやり方と効果的なトレーニング方法について …
医療機器·器具 ステッパー効果を倍増！利用者の口コミが語る成功体験 2024年10月28日 たろ 自宅で簡単にトレーニングが出来る器具として大人気のステッパー。 今回はステッパーの効果やおすすめについて、ご紹介していきます。 ステ …
高齢者 高齢者のしつこいしゃっくりを漢方で解決！その方法とは？ 2024年10月21日 たろ しゃっくりは、多くの人が一度は経験したことがあるでしょう。 しかし、高齢者にとってこれが頻繁に、あるいは長時間止まらないと非常に困る症 …
医療機器·器具 初心者必見！ロフストランドクラッチの安全な使い方を解説 2024年10月7日 たろ 歩行補助用具としての杖は、高齢者やリハビリ中の方にとって非常に重要なアイテムです。その中でも、「ロフストランドクラッチ」は、前腕を支えるカフ …
高齢者 高齢者でも安心！ペットボトルの蓋開けコツと握力向上法 2024年10月6日 たろ 高齢者になると、日常のちょっとした作業が難しくなってくるものです。その一つがペットボトルの蓋を開けることです。握力の低下は、ただ蓋が開かない …
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