コグニサイズ

認知症予防に効果的な脳トレ10選｜自宅で楽しく続けられる方法を紹介

2024年11月28日 たろ 「最近もの忘れが増えたかも…」「親の認知症が心配…」そんな方におすすめしたいのが“脳トレ”です。 脳を刺激する習慣を持つことで、認知症 …

椅子に座ったまま楽々！初心者でもできるコグニサイズ体操5選

2024年11月27日 たろ 近年、認知症予防への関心が高まる中で、注目を集めているのが「コグニサイズ」です。 特に、椅子に座ったままできる簡単なコグニサイズの運動 …