医療知識 理想の睡眠時間は?死亡率との相関! 2020年4月7日 たろ 介護療法士 睡眠時間は、人の健康に大きく関わっています。睡眠時間が少なすぎても多すぎても、健康に良くないと言われています。では、実際どのくらい睡眠をとると良いのでしょうか。あまり寝なくても …