運動 腹筋ローラーの特徴と欠点とは? 2019年8月18日 たろ 介護療法士 腹筋を鍛えるために使用する器具には様々な種類のものがあります。 どの器具が最も効果があるのかは、使用する本人によります。 結局のところ、楽して鍛えることは出来ません。運 …