思い出のうたで高齢者イキイキ体操の評価・口コミは？

デイサービスや施設などで勤務している介護職やリハビリ職は、利用者さんに向けて集団体操を実施することがあります。

自分たちで曲に合わせて振り付けを考えたり、体操のDVDを購入する場合もあります。

体操のDVDを購入する場合、いきなり購入するよりもそのDVDの口コミが気になるところです。

そこで今回は、私が利用したことがある集団体操のDVD『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』についてご紹介したいと思います。

『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』とは

『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』とは、高齢者の方達にとって懐かしいと思える歌の曲に合わせて行える体操です。

歌は全部で32曲あります。テンポのゆっくりな曲から、盛り上がる曲まで幅広く収録されています。

 

下記は、収録されている曲の一例です。

本とDVD・CDの二枚組セットとなっているので、DVDを流せばテレビ画面を見ながら体操が行えます。本にも写真つきで振り付けや解説が掲載されています。

有限会社アクトスペース企画代表取締役、ＮＰＯ法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長、公益社団法人日本エアロビックフィットネス協会理事、の尾陰由美子さんが監修となっています。

 

『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』の評価・口コミは

どのような体操もまずは、自分が勤務しているデイサービスや施設で実際に使えるのかと気になるところであります。特に購入するとなれば、もし使えなかったら無駄になってしまうので慎重になります。

そのようなときには、インターネットで評価や口コミを確認します。私もこの『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』を購入する前に評価や口コミを調べました。

どのような評価・口コミが多いのか。下記にその一部をご紹介します。

うちのデイサービスでは毎日使ってます。
いろいろ買ってみたけどこれが一番使いやすいです。

 

一度に３０人以上の利用者を相手にしてやってみましたが、しらけてしまいました。よほど乗せ方の上手なスタッフでなければ、メインにしてのレクは難しいでしょう。

 

もう少し足の筋トレの所が有っても良いかなあと思いました。

出典元：カスタマーレビュー｜Amazon.co.jp(https://www.amazon.co.jp/gp/aw/reviews/4791622669/ref=cm_cr_dp_mb_show_all_btm?ie=UTF8)

 

『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』を実際に使った私の口コミ

私がこの『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』を購入して使ったのは、特別養護老人ホーム(以下特養)で勤務しているときです。

正直この体操には良い点もあれば、悪い点もありました。

 

DVDが付いている

この『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』には、DVDが付いているのでテレビ画面を見ながら体操が行えるのは良い点です。

職員が体操の内容を覚えていなくても、テレビ画面を見ながら行えます。しかも解説がついているのでわかりやすいです。(DVDで解説あり・なしも選べます。)

 

座って体操が出来る

この『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』の良い点は、全て座って体操が出来るところです。

特養などの高齢者施設になると、立って体操が出来る人はほんの一部に限らるので、座って出来る体操は重宝されます。

 

歌いながら体操が出来る

この『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』には32曲の歌が収録されており、高齢者の方達が知っている歌が多いため、歌が好きな人がいれば歌いながら体操が出来ます。

 

2分程度から体操が出来る

収録されている曲は2分程度で終了するものが多く、1曲ずつ体操をすることが出来ますし、数曲か合わされたコースを選んで体操することも出来ます。

 

下記は、そのコースになります。

時間がないときには1曲2曲だけの体操にして、時間があるときにはコースを選んで数十分の体操を行うなど、幅広く使い分けが出来ます。

1コースにつき20分程度の所要時間があります。

 

全身の運動が出来る

『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』は、頚部・体幹・上肢・下肢の全身の運動が出来ます。

ですからこの体操をしっかりと行うことが出来れば、非常に効率良く全身の運動が出来ます。

 

特養の利用者さんには難しい

体操の振り付けが速く難しいものが結構あるので、デイサービスの利用者さんならまだしも特養の利用者さんには少々難しい気がしました。

特に下肢の運動は、私が勤務していた特養の利用者さんはほぼついてこれないといった印象でした。(上肢の運動は出来る人が多かったです。)

 

物品が必要

『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』の体操のなかには、タオルやペットボトルといった物品が必要な曲があります。

コースのなかに物品が必要な曲が1～2曲程度あるのですが、そのためにタオルやペットボトルをわざわざ用意するのは面倒に感じます。

 

歌の音量が小さい

『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』の良い点は、歌に合わせて体操が出来るというところなのですが、その歌の音量が小さく感じました。

テレビやDVDレコーダーにもよるのでしょうが、音量MAX100にしても解説の声はよく聞こえるのですが、歌声は聞こえづらかったします。

手足が動かせない利用者さんには歌って声を出してもらおうと思っていたのですが、その歌の音量が小さいので聞こえづらく盛り上がりにも欠けるような気がします。(難聴の方も多かったので)

 

おわりに

高齢者の方達にとって懐かしい歌を聞きながら身体を動かせるのは、楽しみながら運動が出来るので非常に良いと思います。

『思い出のうたで高齢者イキイキ体操』の評価が良いのか悪いのかは、使う場所によって異なります。

デイサービスやショートステイなどの比較的要介護度が低い利用者さんが多い場所や、介護予防として高齢者の方達に使う分には非常に良い体操だと思います。

ちなみにDVDはよく使いましたが、CDや本はほとんど使いませんでした。